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#重要資訊 ✨衰弱不是病,補充營養及運動可預防,65 歲以上可就近到衛生所健康中心詢問衰弱評估服務✨
🤓衛福編編跟大家說,衰弱不是疾病,而是一種「狀態」
🤓因為年老體能下滑或罹患糖尿病、高血壓等疾病,也因此有衰弱無力、胃口不好、走路變慢、活動量減少等現象......
😱在這個狀態下的老年人比正常老人更易受到外來事物的影響,導致發生像是失能、跌倒、骨折等不良健康結果❗
❤如何預防衰弱照過來!
🔅補充營養:攝取足夠熱量與優質蛋白質
🔅規律運動:多步行、多做伸展操,以維持或改善身體功能
#衰弱評估服務
🏨65 歲以上的人可就近到衛生所健康中心詢問衰弱評估服務喔!
👉點我看完整懶人包>>http://bit.ly/36cS9GA
🤓有更多健康相關的問題,請多支持我們的姊妹站 國民健康署 喔~
#衰弱 #高齡 #老人 #慢性病防治館
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