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#超重要 #完整回顧【作伙健康吃系列】
🙋Everybody~~Q寶特地整理了超受歡迎的【作伙健康吃系列】,讓你一次看懂「我的餐盤六口訣」!
🥛每天早晚一杯奶🥛
🍎每餐水果拳頭大🍎
🥦菜比水果多一點🥦
🍚飯跟蔬菜一樣多🍚
🍗豆魚蛋肉一掌心🍗
🥜堅果種子一茶匙🥜
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#作伙健康吃系列 #一指分享拯救你我的健康#社區健康館
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