close
【吃水果取代正餐很健康，不會影響糖尿病人的血糖控制？】
🤔糖尿病人常以為水果是天然的健康蔬果，多吃也沒關係，甚至以水果取代正餐來瘦身
👊🏻Ｑ寶今天要來破除迷思！
🍎其實水果中含有大量的糖份，攝取過多水果容易導致血糖上升，不僅達不到體重控制，更可能造成高血糖危害，引發失明、腎臟病、中風等糖尿病合併症發生😱
🔅糖尿病控糖小撇步🔅
〖均衡飲食〗每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂、〖體重控制〗、〖規律運動〗、〖戒菸〗、〖正確服藥〗、〖定期監測血糖〗
👉糖尿病手冊>>https://omni.pros.si/MU3VW
＃糖尿病 ＃慢性病防治館
資料來源：
文章標籤
全站熱搜
留言列表
特殊傳染性肺炎協助專區 (2)
