＃你今年量了嗎【18歲以上民眾每年至少量血壓1次！】

 

🔎高血壓的成因是多面向性的，包括環境因素、體重過重、攝取過多鹽分與酒類、缺乏適量運動等

 

⚠️若有高血壓家族史，又屬肥胖體型者，建議善用生活周邊的血壓站養成定期測量血壓習慣喔～

 

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❣️從年輕時開始調整健康的生活型態，例如採低油、糖、鹽及高纖飲食，拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)，才是做好血壓管理的重要關鍵！

　　

👉更多高血壓資訊>>http://omni.piee.pw/LBPKD

　　

＃高血壓 ＃血壓 ＃肥胖 ＃慢性病防治館


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資料來源：

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